Corrida San Silvestre y algo de historia

                                      Chilenos presentes en la San Silvestre  2009

Estimado dentro del ámbito deportivo para los amantes de las corridas de fondo el 31 de diciembre de cada año existe un motivo extra a parte del recibir el nuevo año, en particular quienes hemos sido participe (versión 59) de esta gran corrida, me refiero a la San Silvestre desarrollada en Sao Pablo Brasil, para este año es la versión N° 85 y como novedad está la participación del keniano Robert Cheruiyot (ganador en 2002, 2004 y 2007) y Franck Caldeira (2006), último brasileño en ganarla la corrida, entre otros. En cuanto a las mujeres volverá a las calles de San Pablo la bicampeona olímpica etíope Derartu Tulu, quien a los 37 años, es una de las favoritas a integrar el podio. En 1988 se cambió el horario de las carreras para horas de la tarde, y se establecieron horarios diferentes para hombres y mujeres. Luego vino el aumento en el número de participantes, los chips para corredores de elite con el objetivo de mejorar su nivel técnico, y la abertura de dos pistas para la llegada. La carrera congrega a 15 mil atletas (límite actual de competidores) y cubre una distancia de 15 kilómetros. La salida femenina es a las 15:15 horas y la masculina a las 17:00. Esto ha llevado a especular que los que salen favorecidos son los corredores de climas tropicales, ya que a esa hora se puede llegar a los 40º celcius. Importante: la competencia se realiza bajo cualquier condición climática. Parte en Av. Paulista nº 1578, frente al y termina en Av. Paulista nº 900, frente a la Fundación Cásper Líbero.

Haciendo un poco de historia mencionare las figuras más relevantes de que han hecho historia al hacerse de la prueba, me refiero a la participación de belga Gastón Roelants ganador en ('64, '65, '67 y '68), al Portuges Carlos López (82- 84), el Colombiano Víctor Mora, ('72, '73 '75 y '81) al Ecuatoriano Rolando Vera ('86, '87, '88 y '89), el chileno Edmundo Warnke (76), al Mexicano Arturo Barrios (90-91), y el extraordinario atleta Keniano Paul Tergat ganador (95-96-98-99-00);convirtiéndose en el único ganador en cinco ocasiones de esta prueba. Con respecto a la actuación histórica de la delegación Chilena esta es liderada por las damas quienes son las que poseen los mayores pergaminos, puesto que a los logros de Erika Olivera segunda en Juveniles el '94, se suma el noveno lugar conseguido por Marlene Flores el '96, Mónica Regonesi y su quinto lugar el '87, son las únicas corredoras del país que se han ubicado entre las diez mejores. Ese honor, en varones, lo han logrado Raúl Inostroza, con su primer lugar seguido de René Millas el 48; Edmundo Warnke, con su título del '76; Omar Aguilar, con su segundo lugar el '87 y quinto el '89, Jorge Grosser, con el octavo lugar del '69. Para este año la representación nacional estará a cargo de los atletas Hugo Contreras y Karina Hernández quienes se adjudicaron sus respectivas pruebas en la selectiva apoyada por la FEDACHI.

La foto adjunta es parte de mi presentacion; esto fue a los 19 años, en la version N° 59 el mejor Chileno fue Jaun Plagma, (17) luego Anibal Briceño (64) en mi caso fui el tercer chileno con la ubicacion N° (164) entre 13.000 atletas, este hecho significo el inico de mi carrera deportiva en la que hasta ahora soy participe y donde he logrado conocer a muchas personas.

Estaremos atentos a los resultados de esta tradicional carrera y en particular de nuestros compatriotas

Un gran saludos y un feliz año nuevo a todos quienes lleguen a este sitio.


atte
winner

Saludo de Navidad y Nuevo año

Un gran saludo para todos quienes han tenido la posibilidad de leer mi blog, que esta fiesta sea la oportunidad de compartir con aquellos que nos motivan a seguir trabajando en pro del logro de su bienestar.

Saludos

WinnerClaudio

¿Un velocista nace o se fabrica?;

Estimado quiero compartir el resultado de un este estudio efectuado por las Universidades de Pensilvania (USA) y Burnaby (Canada) sobre la interrogante, ¿Un velocista nace o se hace?; de estos se obtuvieron datos muy interesante que adjunto a continuación.


¿Un velocista nace o se hace? Esa es la pregunta que se han hecho en las universidades estadounidenses de Pensilvania y de Burnaby y para resolverla han llevado a cabo un estudio que ha arrojado algunos datos cuanto menos curiosos. Para ello han examinado a un buen número de sprinters y a atletas de otras disciplinas.

Las dos grandes conclusiones que han sacado es que los velocistas poseen los dedos de los pies más largos que el resto de atletas. Concretamente la media de las falanges de los primeros es de 8,2 centímetros mientras que la del resto es de sólo 7,3. Además, el estudio revela que el tendón de Aquiles de los 'hombres rápidos' es un 25% más corto que el de otro cualquier deportista. Esto provocaría que los corredores de cortas distancias puedan contraer los músculos más tarde y originar más potencia con ello, así como alargar el tiempo de contacto mínimo con la superficie de la pista, lo que les permite avanzar más rápido.

La investigación, sin embargo, también admite que al margen de esas dos conclusiones hay otra serie de factores, como por ejemplo el mayor porcentaje de fibras rápidas en los músculos que el resto de atletas, que también influye en la consecución de un sprinter. Una teoría que comparte Antonio Sánchez, el responsable de velocidad de la Real Federación Española de Atletismo.

Para Sánchez los factores neuromusculares y las fibras rápidas son más determinantes para un velocista que cualquier otro elemento. A ello, por supuesto, hay que unir un gran porcentaje del trabajo diario y la capacidad de preparación del atleta. "Se trata de un estudio científico y estará bien fundamentado, pero hay que tomarlo con cautela", dice Sánchez. Una conclusión que también insinúa uno de los encargados del estudio como el doctor Lee de la Universidad de Pensilvania.

Sin ir más lejos, en las conclusiones de la investigación se deja entrever que el hecho de tener las falanges de los pies más largas y el tendón de Aquiles más corto también puede ser más consecuencia del entrenamiento tan específico de los velocistas. Algo que comparte el propio Antonio Sánchez. Quizás entonces la pregunta que hay que hacerse es ¿qué fue antes el huevo o la gallina?

Fuente Marca.com

En mi opinión y esto a partir de lo observado, creo que los velocistas se deben principalmente a un factor genético como circunstancial, como en todo los caso excepcionales, en una gran proporción sus logros son en función de su talento natural y en un porcentaje menor trabajo, es en esta categoría están los atletas Jamaicano que por más que entrenen los americanos no han podido lograr el rendimiento de éstos, otro hecho es el caso de los corredores de fondo, me refiero a los Etíopes y Kenianos; genéticamente aptos para la resistencia aeróbica y el medio donde se desarrollan los hace ser imbatibles, son capaces de soportar niveles de esfuerzo que para el resto es imposible alcanzar, ejemplo en caso del actual campeón mundial de 5.000mtrs. - 10.000 Metros, El Etíope Kenenisa Bekele quien entrena en doce sesiones semanales de las cuales tres son en pista, descansando los domingos, en invierno suma 150 kilómetros a la semana y jamás hace sesiones que superen la hora y 45 minutos para minimizar el daño muscular, pero, indudablemente, el secreto de Bekele está en el empleo de la altitud. Los entrenamientos de pista los lleva a cabo en la única instalación de este tipo que existe en Addis Abeba, la capital de Etiopía. La pista se encuentra situada a 2.500 metros de altitud sobre el nivel del mar. Se trata de una excelente forma de potenciar, de forma natural, sus niveles de hematíes (glóbulos rojos) para garantizar un buen aporte de hemoglobina (y por tanto oxígeno) a los músculos. La utilización de la altitud como complemento a su entrenamiento alcanza su grado máximo cuando Bekele lleva a cabo lo que él denomina “el entrenamiento de bosque” durante los meses invernales, realiza sus rodajes en los bosques de Entoto y Suluta, terrenos de perfil muy sinuoso... a 2.950 metros de altitud. Es evidente que muchos podemos proponernos hacer parte de esta planificación pero de seguro que muchos no llegaremos a puerto, porque para ello habría que haber nacido en esa tierra con todo lo que ello implica con una realidad de vida que para nuestras circunstancia son muy diferentes, me atrevo a decir que casi imposible de sobrevivir.

Winnerclaudio

Piedra Roja a ritmo de las sensaciones

                                                              

      

Estimados durante este fin de semana los amantes del triatlon estuvimos con mucha actividad, tanto local como internacional; en el ámbito internacional fue el campeonato mundial de Ironman 70.3 disputado en Clearwater (Florida) donde Chile fue representado por 24 triatletas, este evento fue ganado por Raelert Michael Drage DEU (3:34:04) y en damas por Dibens Julie Boulder CO GBR (3:59:33), a la luz de estas marcas fue un ritmo impresionante.

En cuanto al ámbito local se llevo a cabo la sexta versión del triatlon Piedra Roja que en términos de organización ha mejorado bastante, solo que los montos por inscripción tanto para este evento como el de Pucón han subido bastante, sin lugar a dudas que este punto es la nota baja de estos eventos, los cuales como paradoja se ha incrementado el interés por participar en ellos, en relación a la cantidad de participantes en Piedra Roja fue de aproximadamente 600 deportista entre postas, ¼ y ½ Iron Man. En mi caso yo me aliste para participar en el ½ (1.9 km natación +90 km de ciclismo +21 km de trote), bueno con respecto a mi participación comentare mis sensaciones desde el día sábado hasta el momento cuando cruce la línea de meta, fue así que el día sábado fuimos a retirar el numero y luego en la charla técnica junto a la tallarinata para concluir con la premiación del Duatlón Nacional interclubes donde en la categoría 45-49 logre el primer lugar, todo esto junto a los amigos y compañeros de club Tym Bustos, esto ya sobre las 21 hrs, así fue que luego de esto nos alistamos para lo que sería el domingo, actividad que en lo personal comenzó cerca de las 6 am con la alimentación necesaria para abordar el primer evento de la prueba del ½ Iron Man me refiero a la natación luego de esto y ya con todo listo hicimos el último check list y a cargar para luego ir rumbo a Piedra Roja, esto cerca de las 6.30 AM en el trayecto con una serie de sensaciones agradable ya que por según vez me acompañaba me hija Catalina, compañía incondicional, quien junto a ella comenzábamos una nueva aventura en un deporte que por su variedad de disciplinas que involucra su práctica; natación ,ciclismo, trote lo hace muy emocionante y exigente; mucha concentración y serenidad, ya que como prueba de largo aliento se debe medir los efecto que tenga cada decisión que se tome ya que puede ser determinante en el resultado final, fue con este planteamiento que arribamos al lugar del evento y cumpliendo con el tramite reglamentario; marcaje, check list de bicicleta y casco nos dirigimos a nuestro espacio esto ya eran las 7:30 am hora que el sol comenzaba hacerse presente y a la vez recordarnos que también lo consideramos dentro de la planificación ya que sería un factor muy decisivo a la hora del trote, ya con toda la indumentaria ubicada según orden de prueba me despedí de mi hija para ir al agua, ella estaría junto a una familia amiga mientras yo estaba en competencia, al arribar al borde de la laguna había allí un gran ambiente, una agua calma, con una temperatura muy agradable en este lugar se sentía una cantidad de energía retenida que en este instante estaba a la espera del pitazo para poder liberarla, fue así que cerca de las 8:15 se dio el vamos a la 6 versión de Iron man Piedra Roja 09, en mi caso el agua es mi prueba mas débil así que me ubico bien atrás, fue justo en este instante cuando me di cuenta que sería una carrera que sería regulada solo con mis sensaciones dado que me quede sin reloj; problema técnico y ya rumbo a la primera boya y como de costumbre el primer tramo con muchos roce que requiere mantener la calma y firmeza de que el triatlon y en particular las pruebas de largo aliento se ganan con cabeza más que corazón, con esta idea nos fuimos rumbo a la segundo giro ya más calmo, hasta salir del agua (42 min) para los 1.9 km, que en esta oportunidad mejor físicamente respecto a las competencias anteriores fue así que ya rumbo a buscar mi bicicleta y salir rumbo al primer giro de ciclismo de 6, donde la primera acción luego de fijarme los zapatos fue alimentarme, que esta oportunidad me preocupe bastante; iba muy provisto de liquido, carbohidrato, sodio, azúcar, ahora contaba con elemento de guía mi reloj cateye quien me indicaba la cadencia y velocidad y con este dato nos lanzamos a recuperar terreno perdido en mi natación, el circuito bastante duro cuenta con subida creo con una dificultad grado 2.5 pero muy larga además con lomos de toro, con todo ellos terminamos en (2:39) los 90 km, luego de una transición; ponerse calcetines y zapatillas salimos rumbo a la prueba más difícil a pesar que ser mi fortaleza, me refiero al trote, como es propio los primeros pasos son difícil pero iba bien ya comenzaba a ver algunos conocidos, pero acá note la falta de un reloj dado que tenía mi planificación en función del tiempo por giro, pero por ahora iba solo con las sensaciones que hasta el segundo giro iba dentro de lo planificado, sin embargo comencé a sentir tirones al isquiotibial izquierdo lo que se produce de inmediato cambio de estrategia, ahora era solo llegar, el tiempo para la prueba que a esa altura no tenía idea cuanto era pasaba a segundo plano, fue así que dentro de mi marcha crucero consultaba algunos cuanto llevábamos de competencia hasta allí, pero me miraban medio raro y con signo de interrogación, la verdad que me sentía bien mentalmente pero mi pierna izquierda no me acompañaba lo veía en mis compañeros que iban pero muy afligido que era normal ya que a esa altura estábamos ya sobre la mitad de la distancia del trote; últimos 8 km, fue así llegamos a giro número cuatro y recogiendo el último collar nos fuimos rumbo a la meta pero sin modificar mi velocidad de ritmo insistiendo que por ahora solo era llegar fue así que ya de vuelta me encontré con un gran conocido y amigo Carlos Valdivia a quien le grite “ esto se acaba vamos perro” luego vi como a otro amigo, Adrian Ortiz quien venía con un buen trote le grite vamos yo no puedo apurar así que se me vino encima y al paso le pregunte cuanto tiempo llevaba y por fin y a falta de 800 mtrs supe que era de 4:58:01 al que exclame ¡chucha llegare en la quema de las5 hrs¡ así que puse la directa pero no fue posible dado que la pierna no respondía así mantuve la velocidad crucero y arribe a la meta en 5:00:24 y con ello concluir el trote 1:39, allí esperaban las asistentes de la prueba para la entrega de tu medalla de reconocimiento y retirar el chip luego recibí el saludo de amigos y compañeros de club Tym Bustos encabezado por Eduardo Araya; un gran motivador, fue así que me fui haciendo paso en medio de atletas que contaban sus sensaciones de esta experiencia que para algunos era la primera y para otros ya algo conocido, en este ambiente me puse en busca de lo más preciado me refiero a mi hija Catalina, quien a pesar de su corta edad 10 años, se motiva en acompañar a su padre en una aventura que para muchos es quizás una locura pero para quienes participamos activamente, es pasión es vida: valores que actualmente están muy escasos.

Detalle de resultados

T. NATACION : 00:42:50
T. CICLISMO : 02:37:36
T. TROTE : 01:39:59
T. FINAL : 05:00:25
LUGAR CATEGORIA: 5
LUGAR GENERAL : 51

link de resultado

http://www.inscripcionesweb.cl/triatlonpiedraroja2009/resultados.php

Saludo

winnerclaudio